Surya Kriya
MittelEine kraftvolle, uralte Praxis in 21 Schritten für Vitalität, Fokus und innere Stille.
- Praxis:
- 21–40 Minuten
- Workshop:
- 6 Stunden (2 × 3 Std.)
- Preis:
- Ab 250 €
Sadhguru Gurukulam · Zertifizierte Lehrkraft
Klassisches Hatha Yoga in seiner ursprünglichen Form
Entwickeln Sie Vitalität, Klarheit, körperliche Kraft und innere Balance mit einer Praxis, die zu Ihnen passt.
1750+Ausbildungsstunden
14+klassische Programme
DE · ENSprachen
Die Praxis
Was ist Isha Hatha Yoga?
Isha Hatha Yoga umfasst klassische Praktiken, die in ihrer ganzen Tiefe vermittelt werden — nicht als körperliches Training, sondern als Weg, Körper, Geist und Energie auszurichten. Asanas, Atem und innere Prozesse fördern Gesundheit, emotionale Balance und eine stabile Grundlage für Meditation.
Warum eine zertifizierte Lehrkraft?
Einmal lernen. Ein Leben lang praktizieren.
Authentische Vermittlung
Die Praktiken werden genau so vermittelt, wie Sadhguru sie entwickelt hat — von einer am Sadhguru Gurukulam zertifizierten Lehrkraft.
Selbstständig praktizieren
Jedes Programm bereitet Sie darauf vor, die Praxis täglich und korrekt zu Hause fortzuführen.
Keine Vorkenntnisse nötig
Sie benötigen weder Yoga-Erfahrung noch besondere Beweglichkeit. Einmal erlernt, können Sie die Praktiken ein Leben lang zu Hause fortführen.
Ausgewählte Programme
Beginnen Sie dort, wo Sie sind
Angamardana
IntensivEin yogisches Fitnesssystem in 31 Schritten für Kraft, Ausdauer und Leichtigkeit.
- Praxis:
- ca. 35 Minuten
- Workshop:
- ca. 11 Stunden (3–4 Einheiten)
- Preis:
- Ab 300 €
Yogasanas (Klassisches Hatha Yoga)
Mittel21 klassische Haltungen, um Körper, Geist und Energie auszurichten.
- Praxis:
- 30–40 Minuten
- Workshop:
- ca. 11 Stunden (4 Einheiten)
- Preis:
- Ab 300 €
Wählen Sie Ihren Weg
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Wenn Sie bewusst in einem Asana verweilen, kann dies verändern, wie Sie denken, fühlen und das Leben erfahren. Das kann Hatha Yoga bewirken.— Sadhguru
Ihre Lehrkraft
Ausgebildet in Südindien · Unterricht in ganz Europa
Der Unterricht findet auf Deutsch und Englisch statt. Persönliche Begleitung hilft Ihnen, jeden Schritt zu verstehen und eine beständige eigene Praxis aufzubauen.
Die ganze Geschichte →Stimmen von Teilnehmenden
Was Teilnehmende sagen
“Surya Kriya hat eine tiefe Stille in meinen Alltag gebracht, die ich in dieser geschäftigen Welt nicht für möglich gehalten hätte.”
“Eine lebensverändernde Erfahrung. Die Atmosphäre bei Shoonya ist unglaublich unterstützend, aufmerksam und feinfühlig.”
“Die Klarheit der Anleitung ist unübertroffen. Endlich verstehe ich die Tiefe der Praxis, statt nur die Bewegungen auszuführen.”
“Shoonya Yoga ist mehr als ein Studio; es ist ein Rückzugsort für alle, die mehr als ein Training suchen.”
“Das Retreat war kraftvoll. Ich kam leichter, fokussierter und tief energetisiert zurück — wie ein anderer Mensch.”
“Jahrelang fiel mir Konzentration schwer. Diese Praxis ist mein wirksamstes Werkzeug für geistige Klarheit geworden.”
Bereit zu beginnen?
Sehen Sie sich den Workshop-Kalender an oder besprechen Sie Ihren ersten Schritt direkt mit der Lehrkraft.